Dieta Oshawa este o dieta macrobiotica, in care timp de 10 zile ai voie sa mananci numai cereale. Preparate cat mai putin, pentru a-si pastra proprietatile. Dieta Oshawa numarul 7 presupune sa mananci grau, mei, orez si hrisca. Eu am inlocuit hrisca cu orz.
Dieta Oshawa: ce promite dupa 10 zile de regim
Inventata de George Oshawa, pe numele sau real Yukikazu Sakurazawa, aceasta dieta promite marea cu sarea: detoxifiaza organismul, te ajuta sa scapi de 7 kg in 10 zile, curata tenul, te vindeca de orice suferinta. Da, da, chiar asta sustine. Chiar si de cancer, nu glumesc. “Tinuta cu strictete, dieta Oshawa vindeca aproape orice boala”, gasesti adesea pe internet. Pfff, daca era asa, nu se mai alocau de mult bugete pentru cercetare in medicina, nu? Mancam toti graunte 10 zile si ne vindecam de orice…
Insusi “parintele” ei, George Oshawa, sustine ca s-a vindecat singur de tuberculoza la 19 ani cu ajutorul principiilor dietei macrobiotice. Multe promisiuni, putine realizari, parerea mea. Asta din in ce am citit si eu pe net, din marturiile celor care au reusit sa o tina 10 zile.
Cunosc doua persoane care au reusit sa treaca prin cele 10 zile de chin. Doua foste colege, iar una dintre cele, Ina, si-a povestit experienta pe blogul personal, inoza.ro. Din cate imi aduc eu aminte din acea perioada, nu am observat cine stie ce schimbari la vreuna din ele. Intr-adevar, au reusit sa slabeasca cred vreo 3 kilograme, ceea ce pentru 10 zile e destul de mult… dar si sa mananci numai cereale, nu-i usor. Inspirat titlul Inei “Despre cum am ținut dieta Oshawa și am supraviețuit” . Chiar ca e vorba de supravietuire 🙂
Ei bine, eu nu ma pot mandri nici macar cu asta. Nu am “supravietuit” decat trei zile.
Dieta Oshawa: de ce am ales sa o tin tocmai pe aceasta
Ca sa va spun sincer, mi s-a parut simpla si parea ceea ce am eu nevoie: sa nu imi bat prea mult capul cu ceea ce mananc, sa nu pierd timp gatind mancare si sa slabesc rapid. Vrabia malai viseaza 😉 Plus, era atat de laudata pe internet, incat am zis ca o sa ma vindec si de bolile pe care nu le am. Glumesc :))
Dieta Oshawa: ce ai voie sa mananci
Am fost la Mega, mi-am facut provizii: orez, boabe de grau, faina integrala de grau, rondele de orez expandat, boabe de mei, fulgi de orz (nu stiu de ce n-am ales hrisca… cred ca citisem anterior un articol despre beneficiile orzului pentru organism si asta m-a influentat sa “schimb” dieta Oshawa 7).
Treaba chiar e simpla. Aparent. Mananci doar cerealele astea – sub orice forma si in orice cantitate – si bei apa. Atat. Ah, si poti folosi si sare.
Prima zi, in afara ca mi-era foame non stop, a fost destul de ok, pentru ca ma simteam motivata. Ce-i drept, toata ziua am ciugulit: rondele, grau fiert, boabe de mei fiert (Oribil! Nu am gasit la Mega faina de mei ca sa fac mamaliga), boabe de grau copt cu sare. Si a doua zi am fost la fel de motivata, mai ales datorita cantarului care arata cu un kg mai putin. Bucurie mare, va dati seama. Deja din a treia zi mi se luase de cerealele astea, nu le mai suportam. Daca in prima zi mancam des, in a treia zi nici nu mai imi venea sa ma ating de ele. M-au “salvat” painicile din faina integrala cu sare, facute pe tigaie. Chiar erau bune. Asta am mancat toata ziua, dimineata la pranz si seara. Insa a patra zi de dimineata cand m-am cantarit, cantarul arata mai mult decat in a treia zi, asa ca m-am demoralizat.
In plus, aveam un gust oribil amar in gura si mi-a mai si iesit un herpes. Sunt sigura ca amandoua au legatura cu cat de multe cereale am consumat in numai trei zile. Apoi, simteam o pofta nebuna de fructe, de orice 🙂 Asa ca… am renuntat 🙁 Mi-a parut sincer rau, dar chiar nu mai puteam sa o duc asa, pentru ca imi pierdusem motivatia. Regimul era fad, cantarul nu-mi era prieten 🙂
Nu mi-am facut griji legate de faptul ca dieta Oshawa e sau nu sanatoasa, ca imi lipsesc organismul de nutrienti si vitamine importante. 10 zile n-ar fi fost mare lucru, nu se intampla nimic. Plus ca si cerealele astea au o multime de proprietati si beneficii.
Ca si concluzie dupa acest esec
Dieta Oshawa mi s-a parut o dieta foarte frustranta, pentru ca te restrictioneaza prea tare. E un exercitiu de vointa, pe care nu stiu daca se merita sa il faci. Doar daca chiar crezi in ce beneficii aduce dieta Oshawa, atunci merita sa incerci. Daca nu, sunt atatea alte diete mai permisive. O sa va povestesc in curand despre dieta pe care a tinut-o un prieten care a slabit vreo 13 kg in doua luni. Principiile de baza sunt simple si cred ca le stie toata lumea: asociere corecta a alimentelor (carne cu legume, branza cu legume, peste cu legume, fara cartofi, orez), scoase fainoasele (doar cate o felie de paine permisa), pauza de 5 ore intre mese. El nu avea voie sa aiba gustari. De fapt, doua fructe pe zi, consumate imediat dupa masa. Gatit fara ulei.
Revenind la dieta Oshawa, imi mentin parerea ca promite multe, dar la final rezultatele sunt modeste. Am citit cateva review-uri pe internet: oameni frustrati, cu ameteli, plini de pofte, care tot trageau de ei sa ajunga la finalul celor 10 zile. Kilograme putine slabite sau chiar deloc (cerealele au multe calorii). Sunt persoane care s-au si ingrasat. Bine, eu cred ca daca tii cele 10 zile nu ai cum sa nu slabesti. Dar nu pentru ca cerealele te-ar ajuta la slabit, ci pentru ca nu mai suporti sa le mananci si ajungi mai degraba sa stai nemancat decat sa mai iei inca o rondea de grau sau ovaz 🙂
Unii sustin ca se simt plini de energie in timp ce tin dieta Oshawa, eu, in a treia zi, simteam cum se scurge viata din mine :))
Daca o sa cautati, o sa gasiti si marturii ale unora care sustin ca au slabit multe kilograme cu dieta Oshawa. Cred ca e valabil mai ales in cazul celor care si au o greutate mai mare. Si prietenul despre care va ziceam avea in jur de 100, iar acum a ajuns pe la 84. Eu, daca as fi slabit 4 kg in 10 zile, as fi fost cea mai fericita persoana din lume. Sincer, poate as fi realizat obiectivul asta daca nu as fi renuntat dupa numai 3 zile 🙁
Buna ziua,dieta Oshawa este yang,dvs ati tinut o dieta yin-yang inlocuind hrisca.Eu am tinut-o de 2 ori si a fost ok.Mai greu este fara cafea…Este o dieta nepotrivita ptr cineva indisciplinat alimentar,care mananca dulciuri ,bea chimicale ,mananca fripturi cu cartofi si paine …sa treaca brusc la hrisca si mei ,sa fim seriosi.
Avand in vedere ca alimentatia uzuala este majoritar yin,se produc dezechilibre,tocmai aici vine sa ajute Oshawa nr 7.Nu este un regim de slabit,dar poate avea si acest efect.De asemenea daca atitudinea mentala este gen aoleo ,la ce chin ma supun 10 zile! …ca sa slabesc ,rezultatul este zero.